All rights reserved © 2017 M-Trainer

Hinnasto

Valmennus sisältää seuraavaa:

- tapaamiskeskustelun ja alkukartoituksen

- kuntotestaukset ja mittaukset  (lihaskuntotestit, mittaukset: verenpaine, lantion- ja vyötärön ympärys, hauis, tavoitteista riippuen kestävyyskuntotesti)

- treeniohjelman omia tavoitteitasi tukien

- kausisuunnitelman

- ruokavalio-ohjelman tavoitteiden mukaisesti

- yhteiset treenit kerran viikossa

- välitestit

- tiiviin yhteydenpidon koko jakson ajan sekä konsultoinnit tarvittaessa

- lopputestit

- tuen myös ylläpitovaiheessa

- tsemppauksen koko valmennusajalle

VALMENNUSPAKETIT:

PT  3 kk 12 tapaamista 249€/kk, seuraavat kolme kuukautta 220€/kk

Pienryhmävalmennukset alk. 79€/kk/hlö

Paritreenit 160€/kk/hlö

Ravintovalmennus 120€/kk

Ruokavalio 100€

Nettivalmennus 100€/kk

Ravinto- ja liikuntaluennot yrityksille 280€ + alv. 

Hinnat eivät sisällä mahdollisia kuntosalikortteja tai muita lisämaksuja!